Sillas ergonómicas: ¿qué características tienen?

Tanto se nombra la palabra ergonomía (en cuanto a asientos de oficina se refiere) que nos hemos propuesto explicarlo con detalle.

El concepto de ergonomía (según la Asociación Española de Ergonomía): “Es la asociación de conocimientos científicos aplicados para la adecuación de los productos, sistemas y entornos artificiales a las necesidades, limitaciones y características de sus usuarios, optimizando la eficacia, seguridad y bienestar”.

Una definición técnica y con una aplicación muy variada, sin embargo en laoficinaonline.es, queremos hablarte de ergonomía aplicada exclusivamente a las sillas, las cuales son nuestro contacto diario y continuo durante más horas al día, por eso creemos que es muy importante porque afecta a nuestra salud.

Unos datos…¿Sabes que el 90% del tiempo que permanecemos en la oficina lo hacemos sentados? ¿Que el 80% de empleados sufren problemas de espalda a partir de los 50 años? El dolor de espalda es la segunda causa de visita al médico y la tercera causa quirúrgica, y las soluciones aparte de caras, no siempre son soluciones óptimas.

Las sillas de oficina deben reunir una serie de cualidades que no necesariamente se dan en otro tipo de sillería. Podemos decir que la característica más importante es la adaptabilidad a la fisonomía de cualquier usuario, ya que en la sociedad que vivimos es impensable que los fabricantes puedan hacer sillas a medida para cada usuario.

Las principales condiciones que debe reunir una verdadera silla ergonómica son:

CABEZAL: Puede ser opcional, pero en su defecto el respaldo debe cubrir hasta los hombros del usuario. El cabezal debe llevar regulación de altura y ángulo de apoyo, para reducir el stress cervical.

RESPALDO: Con remodelación postural y estabilización de la caja torácica para conseguir que la espina dorsal adopte una postura natural, evitando presiones innecesarias en puntos que con el tiempo nos traerán problemas de espalda.

APOYO LUMBAR:  Debe de estar diseñado de forma que reduzca la carga lumbar. No se trata solo de acolchado, sino que la forma y textura consigan ese propósito. Por supuesto debe ser regulable, mediante alzado del respaldo en caso de ir integrado, o regulable de forma independiente.

MOVILIDAD:  Que permita al cuerpo hacer cualquier tipo de desplazamiento sin esfuerzo.

APOYA BRAZOS: Graduables en altura y profundidad para permitir tener los brazos en ángulo de 90º con respecto a la espalda. Esto alivia la sobrecarga en la parte superior de esta. Podemos evitar tener reposabrazos en posiciones en las que el usuario está realizando un trabajo exclusivamente con el ordenador, la silla elevada, los codos sobre la mesa y la mano extendida hasta el ratón.

PROFUNDIDAD DEL ASIENTO: Debe ser graduable para posibilitar que entre el asiento y la parte inferior de nuestras rodillas quede un espacio que tenga una horquilla de 5/6 cm. El asiento en su parte anterior debe de tener curvatura hacia abajo, lo cual alivia la presión sobre las piernas y facilita el riego sanguíneo.

ALTURA: Por supuesto debe tener regulación en altura, para conseguir que nuestros muslos formen un ángulo de 90º o más con el suelo.espalda con dolor por no utilizar silla ergonomica

Estas cualidades son las mínimas que debemos exigir en nuestra próxima silla ergonómica, si queremos que realmente lo sea.

Vamos un poco más allá, existen en el mercado productos mucho más avanzados. Digamos que en la pirámide de la ergonomía, hay un tipo de sillas que estarían en la parte más alta. Fruto del estudio de médicos traumatólogos y en consonancia con el fabricante de sillas, nace otro tipo de sillería ergonómica, que no sólo nos ofrecen una postura correcta, si no que nos impide sentarnos mal. Estas sillas se recomiendan para personas con algún problema diagnosticado, es la solución a los problemas de espalda.

Además de lo explicado anteriormente, estas sillas nos ofrecen también:

¿Buscas sillas ergonómicas?

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Sillas ergonómicas: ¿qué características tienen? was last modified: agosto 3rd, 2016 by Aida R.